Стр.62-64(2019) Модуль 3 ГДЗ Starlight Баранова 9 класс
3. Навыки
Чтение
1 а) Прочитайте заголовок и введение к тексту. О чём, по вашему мнению, пойдёт речь? Прочитайте остальную часть текста, чтобы узнать ответ.
Решение #1
I expect the text to be about Chaos Training, an unusual type of exercise. It will probably describe what the workouts are like, what exercises and equipment people use, and why this training is becoming popular in New York gyms.
(Я предполагаю, что текст будет посвящён «Chaos Training» — необычному виду тренировок. Вероятно, в нём будет рассказано, как проходят такие тренировки, какие упражнения и оборудование используют участники, а также почему этот вид тренировок набирает популярность в нью-йоркских спортзалах.)
Решение #2
I think the text is about a new way of exercising called Chaos Training. (Думаю, в тексте речь идет о новом методе тренировок под названием «Chaos Training».)
Дурацкая тренировка
Дорожные конусы, хула-хупы и прогулка с крабами – добро пожаловать в безумный мир Хаос-тренинга. Пета Би рассказывает о тренировках, которые происходят в тренажерных залах Нью-Йорка.
Если вы заглянете в дверь класса Хаос-тренинга, вы взаправду встретитесь с полнейшим хаосом! Создатели этого повального увлечения – доктор Пол Джурвис и Лашон Дейл – считают, что упражнения могут быть полезными, если они будут очень хаотичными – переходом от одной тренировки к другой. «Нет никакого порядка и двух одинаковых классов, – говорит Дейл. – Ваш разум и ваши мышцы никогда не знают, чего ожидать. Идея состоит в том, чтобы стать лучше и умнее одновременно».
Конечно, вы, возможно, не ожидаете увидеть соломинки для питья, дорожные конусы, воздушные шары, наполненные гелием, или строительные лестницы в студии упражнений, но все они были использованы в 60-90-минутном уроке Хаос-тренинг. Урок начинается с обычного бега или прыжков, прежде чем он станет намного хаотичным!
В одном из заданий 30 воздушных шаров с гелием запускаются до потолка, после чего участники класса должны как можно быстрее их опустить. «Им нужно проявить инициативу – одни садятся друг другу на плечи, другие бегут к шкафу в магазине за лестницей. Неважно, как они это делают, ведь главное, что это работает их тело и разум».
Используется необычный реквизит. Участники дышат через соломинку для питья, выполняя упражнения для брюшного пресса, а желтый флаг сигнализирует, что ученики должны бежать в одну сторону комнаты и встать на букву X на полу. Когда свет в студии выключен, каждый должен упасть на пол в «положение доски», упираясь в пол только локтями, предплечьями и пальцами ног. Участники также должны сделать «человеческую лестницу», в которой два ряда людей каждый держат утяжеленную «перекладину», чтобы кто-нибудь мог подняться по ней.
Многие из движений не похожи ни на что, что даже самые увлеченные посетители тренажерного зала когда-либо видели или пробовали. «Подобные тренировки могут укрепить уверенность в себе, – говорит Дирбхла Маккалоу, спортивный психолог. – Вы начинаете с мысли, что я никогда не смогу этого сделать, но понимаете, что с некоторой решимостью вы сможете!»
Основные принципы Хаос-тренинга не новы. «Это подход, который используют спортсмены все время – проверка различных мышц и сложное время реакции. Если вы всегда выполняете одну и ту же тренировку, ваш разум и мышцы заскучают. Спорт бывает разным; вы никогда не знаете, в каком направлении вам придется повернуться, прыгнуть или бежать. Этот класс пытается скопировать это».
Хаос-тренинг определенно не для слабонервных.
В начале только что начатого класса, в котором я участвовал, было 15 человек, но через час осталось только 5. Остальные ушли, уставшие. Временами мне казалось, что мои легкие вот-вот взорвутся. Но как раз когда я подумал, что мне придется присоединиться к бросившим занятия, произошло нечто странное – я действительно начал получать удовольствие, может быть, даже достаточное, чтобы пойти в следующий класс!
b) Прочитайте текст ещё раз и определите, какие из утверждений (1–8) являются T (верными), F (неверными) или NS (не упомянуты). Обсудите свои ответы в парах и обоснуйте их.
1. Хаос-тренинг проходит на улицах Нью-Йорка.
2. Занятия Хаос-тренинга проводятся в разное время каждую неделю.
3. Метод, который люди используют в заданиях с шариками, не важен.
4. Люди должны приносить на занятия свой реквизит.
5. Все упражнения участники выполняют самостоятельно.
6. Хаос-тренинг может повысить самооценку человека.
7. Спортсмены повторяют одни и те же упражнения на тренировке.
8. Пета подумывает о продолжении посещения Хаос-тренинга.
Решение #
1. F (peek through the door of a Chaos Training class)
(Ложь (заглянуть в дверь класса Хаос-тренинга))
2. NS (не было сказано)
3. T (It doesn't matter how they do it because it all works their bodies and minds.)
(Правда (Неважно, как они это делают, ведь главное, что это работает их тело и разум.))
4. NS (не было сказано)
5. F (some get on each other's shoulders... make a human ladder... two rows of people...)
(Ложь (некоторые садятся друг другу на плечи... делают человеческую лестницу... два ряда людей...))
6. T (Workouts like these can be great confidence builders.)
(Правда (Подобные тренировки могут укрепить уверенность в себе))
7. F (It's the kind of approach athletes use all the time - testing different muscles and challenging reaction times.)
(Ложь (Это подход, который используют спортсмены все время – проверка различных мышц и сложное время реакции.))
8. T (I actually began to enjoy myself, maybe even enough to go along to the next class!)
(Правда (Я действительно начал получать удовольствие, может быть, даже достаточное, чтобы пойти в следующий класс!))
Словообразование
2 Прочитайте приведенный ниже текст. Вставьте в пропуски (1–6) правильные лексические формы слов, написанных с заглавной буквы.
Шоколад продлевает жизнь?
По мнению 1) специалистов в области здравоохранения, темный шоколад может быть полезнее для здоровья, чем фрукты. Но не только это: его также называют «суперпродуктом». Говорят, что шоколад содержит антиоксиданты, которые могут помочь в 2) профилактике морщин и даже снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что если вы 3) время от времени съедаете кусочек темного шоколада, то вам повезло больше, чем тем, кто этого не делает. 4) Исследователи даже утверждают, что один только запах шоколада может защитить от простуды. Основной ингредиент шоколада — какао-порошок — даже сравнивают с порошками из черники, клюквы и других «суперфруктов» — 5) самых полезных фруктов из всех существующих. Однако не стоит слишком 6) воодушевляться. Высокое содержание жира и сахара в шоколаде означает, что его по-прежнему нельзя считать полностью полезным перекусом.
Решение #
1 professionals (специалистов)
2 prevention (профилактике)
3 occasionally (время от времени)
4 researchers (Исследователи)
5 healthiest (самых полезных)
6 excited (воодушевляться)
Письмо (написание письма)
3. Прочитайте тему и найдите ключевые слова, затем выполните задание. Обменяйтесь с партнером и проверьте на наличие ошибок.
Вы получили письмо от своего англоговорящего друга по переписке Дэнни.
... Я попал в школьную футбольную команду. На данный момент мы тренируемся после школы каждый день, потому что у нас очень скоро большой матч.
... Какими видами спорта ты занимаешься в своей школе?... Какой вид спорта вы предпочитаете – командный или индивидуальный?...
Как вы поддерживаете себя в форме?...
Напишите ему письмо и ответьте на 3 вопроса. Напишите 100-120 слов. Помните правила написания писем.
Решение #1
Dear Danny,
I hope this letter finds you well. It's great to hear that you're on the school football team and gearing up for an important match. Football is such an exciting sport! At my school, we have a variety of sports, including basketball, track and field, and even chess club.
As for my preference, I enjoy both team and individual sports, but I lean more towards team sports. The camaraderie and teamwork in sports like basketball and soccer are incredibly fulfilling.
To stay fit, I engage in a mix of activities. I participate in track and field, go for regular runs, and practice yoga for flexibility. It's important to maintain a well-rounded fitness routine.
I'm curious, do you have any specific training routines for your football matches? How do you and your teammates prepare?
Looking forward to hearing from you soon.
Best regards,
Vasily
Дорогой Дэнни,
Надеюсь, этот ответ находит тебя в порядке. Здорово слышать, что ты участвуешь в школьной футбольной команде и готовишься к важному матчу. Футбол - это настолько увлекательный вид спорта! В нашей школе у нас есть разнообразные виды спорта, включая баскетбол, легкоатлетику и даже шахматы.
Что касается моих предпочтений, мне нравятся и командные, и индивидуальные виды спорта, но я склоняюсь больше к командным. Командный дух и работа в команде в таких видах спорта, как баскетбол и футбол, чрезвычайно удовлетворительны.
Чтобы поддерживать физическую форму, я занимаюсь разнообразными видами активности. Я участвую в легкой атлетике, регулярно бегаю и практикую йогу для гибкости. Важно поддерживать разностороннюю программу физической активности.
Интересно, а у тебя есть какие-либо специальные тренировочные программы для предстоящего матча? Как ты и твои товарищи готовитесь?
Жду с нетерпением твоего ответа.
С наилучшими пожеланиями,
Василий
Решение #2
Hi Danny,
I'm doing well, thanks. That's awesome that you're part of the school football team. We have various sports at my school, including basketball and track and field.
I enjoy both team and individual sports, but I lean towards team sports because of the teamwork.
To keep fit, I do track and field and run regularly. I also practice yoga for flexibility.
How about your training for the upcoming match? How does your team prepare?
Take care!
Boris
Привет, Дэнни,
У меня все хорошо, спасибо. Здорово, что ты входишь в школьную футбольную команду. У нас в школе есть разные виды спорта, включая баскетбол и легкую атлетику.
Мне нравятся и командные, и индивидуальные виды спорта, но я склоняюсь к командным из-за работы в команде.
Чтобы поддерживать физическую форму, я занимаюсь легкой атлетикой и регулярно бегаю. Также практикую йогу для гибкости.
Как у тебя проходит подготовка к предстоящему матчу? Как твоя команда готовится?
Береги себя!
Борис
Решение #3
Key words: letter, from, Danny, What sports, at your school, Which, your favourite, What, you prefer, team sports, individual sports, How, you keep fit
(Ключевые слова: письмо, от, Дэнни, какой спорт, в твоей школе, какой, твой любимый, что ты предпочитаешь, командные виды спорта, индивидуальные виды спорта, как ты поддерживаешь форму.)
Dear Danny,
Thanks for your news. I'm glad you asked me about sport because I love anything to do with physical exercise.
We play football, basketball and hockey at my school.
We have P.E. twice a week and I play on the basketball team which is, of course, my favourite sport. I love team sports. I really look forward to playing with the team or just with my friends on the court. I believe that winning a match is not just about you as an individual, but on team co-operation. All the training I do for the school team keeps me fit, but I sometimes go jogging in the park when I've got some free time.
Go to go now!
Regards,
Igor
Дорогой Дэнни,
Спасибо, что рассказал новости. Я рад, что ты спросили о спорте, потому что я люблю все, что связано с физическими упражнениями.
В моей школе мы играем в футбол, баскетбол и хоккей.
У нас физкультура два раза в неделю, я играю в баскетбольной команде, это – мой любимый. Люблю командные виды спорта. Я действительно с нетерпением жду возможности сыграть с командой или просто с друзьями на площадке. Я считаю, что победа в матче зависит не только от тебя лично, но и от командного духа. Все тренировки, которые я провожу для школьной команды, поддерживают меня в форме, но иногда я бегаю в парке, когда у меня есть свободное время.
Должен идти!
С уважением,
Игорь
Аудирование
4 Вы услышите диалог между двумя друзьями. На вопросы 1–6 выберите правильный вариант ответа (A, B или C).
1 Когда Энди встречает Сару, он
A спрашивает, было ли у неё что-нибудь новое.
B рассказывает ей, чем он занимался.
C приглашает её в общественный центр.
2 Энди говорит, что практикующие капоэйру
A не причиняют вреда своим соперникам.
B не заинтересованы в победе.
C — талантливые музыканты.
3 Энди говорит, что новичкам необходимо
A владеть другим видом боевого искусства.
B иметь высокий уровень физической подготовки.
C уделить время изучению основ.
4 Энди начал заниматься капоэйрой, потому что
A хотел больше тренироваться.
B посещение тренажёрного зала стало скучным.
C его друзья порекомендовали ему это.
5 В общественном центре
A перестали принимать новых участников на занятия по капоэйре.
B будут проводить дополнительные занятия по капоэйре.
C проводятся два занятия по капоэйре в неделю.
6 Сара говорит, что она
A пойдет с Энди в понедельник.
B не сможет пойти на занятия по капоэйре.
C запишется на занятие в четверг.
Текст аудирования:
Энди: Привет, Сара. Ты слышала мою новость? Я хожу на занятия по капоэйре в общественный центр.
Сара: Доброе утро, Энди. По-моему, я никогда не слышала о капоэйре. Что это такое?
Энди: Это смесь боевых искусств, танца и музыки, но, в отличие от других боевых искусств, между участниками нет физического контакта.
Сара: Если ты не касаешься соперника, как же тогда выиграть?
Энди: Все дело в мастерстве. Ты останавливаешься, прежде чем ударить соперника, и уклоняешься от атак, а не блокируешь их. Это серия движений, в которых в основном задействованы ноги, ступни и голова, выполняемых в ритме музыки, исполняемой на музыкальных инструментах. Один из музыкантов решает, кто был лучшим.
Сара: Мне это больше напоминает танец.
Энди: Ну, лично я предпочитаю думать об этом как о боевом искусстве под музыку.
Сара: Нужно ли быть в хорошей физической форме, чтобы заниматься этим?
Энди: Да, нужно быть в достаточно хорошей форме, но, как и в других боевых искусствах, новички сначала учатся простым движениям. Я занимаюсь всего несколько недель, так что пройдет ещё некоторое время, прежде чем я смогу сразиться с соперником.
Сара: А почему ты вообще начал заниматься капоэйрой?
Энди: Я годами ходил в спортзал, но постепенно потерял интерес. Тренировки стали для меня тягостной обязанностью. Прелесть капоэйры в том, что это спорт, который объединяет людей. С тех пор как я стал ходить в общественный центр, у меня появилось много друзей.
Сара: Чем больше ты рассказываешь, тем интереснее это кажется. Как можно записаться на занятия?
Энди: Мест не так много, поэтому лучше позвонить или зайти в общественный центр и записаться. С каждой неделей это становится всё популярнее. Занятия начались пару недель назад. Сначала был только один урок по понедельникам, но пришло столько людей, что пришлось добавить ещё один — по четвергам.
Сара: Похоже, это очень весело. Думаю, я тоже запишусь.
Энди: Отличная идея. Мы могли бы пойти вместе в четверг.
Сара: Ой, нет, я только что вспомнила, что по четвергам у меня тренировка по хоккею, а в эти выходные важный матч.
Энди: Ну, тогда почему бы тебе не пойти со мной в следующий понедельник?
Сара: Хорошо. Я позвоню в общественный центр, когда вернусь домой, и запишусь.
Решение #
1 B
2 A
3 C
4 B
5 C
6 A
5a) Прочитайте критерии оценки и подчеркните ключевые слова.
Выступите с речью продолжительностью 1,5–2 минуты на тему диет.
Не забудьте упомянуть:
• почему люди садятся на диету;
• ведете ли вы здоровый образ жизни, почему? / почему нет?;
• что вы предпочитаете: нездоровую пищу или здоровую, почему?
Решение #1
Key words (Ключевые слова): diets (диеты), why people go on diets (почему люди садятся на диету), healthy lifestyle (здоровый образ жизни), why/why not (за и против), junk food or healthy food (нездоровая еда или здоровая пища), why (почему)
Решение #2
Key words (Ключевые слова): 1.5-2 minute talk about diets (1,5–2-минутное выступление о диетах), why people (почему люди), on diets (на диетах), whether you (ли вы), healthy lifestyle (здоровый образ жизни), which (который), prefer (предпочитать), junk food or healthy food (нездоровая еда или здоровая еда), why (почему)
b) Прослушайте выступление одного из учащихся, выполняющего задание, а затем ответьте на вопросы.
1. Какие аргументы приводит учащийся?
2. Какие слова/фразы использует учащийся, чтобы: перечислить аргументы, привести причины/мнения/примеры?
3. Успешно ли учащийся выполнил все части задания?
4. Говорит ли учащийся в течение необходимого времени?
5. Какие вопросы задает экзаменатор?
6. Согласны ли вы с ответами учащегося? Почему? / Почему нет?
Решение #1
1 The student says that some people want to be thinner because they think it makes them look more attractive. He also mentions that advertising often connects being slim with success. Another point is that some people follow diets to improve their health. (Ученик говорит, что некоторые люди хотят похудеть, потому что считают, что это делает их более привлекательными. Он также отмечает, что в рекламе стройность часто ассоциируется с успехом. Еще один момент заключается в том, что некоторые люди соблюдают диеты, чтобы укрепить здоровье.)
2 He uses phrases such as First of all, Secondly, Also, For example, For instance and To my mind. (Он использует такие выражения, как «Прежде всего», «Во-вторых», «Кроме того», «Например», «В частности» и «На мой взгляд».)
3 Yes, he covers all the points required in the task. (Да, он затронул все пункты, требуемые в задании.)
4 Yes, his talk is the right length. (Да, его выступление имеет нужную длину.)
5 The examiner asks whether it is necessary for everyone to know how to cook and what the student's favourite dish is. (Экзаменатор спрашивает, необходимо ли каждому уметь готовить и какое блюдо является любимым у ученика.)
6 Yes, I mostly agree with him. I think knowing how to cook is a useful life skill because it helps us prepare our own meals. I also like lasagna, so I understand why he chose it as his favourite dish. (Да, я в основном согласен с ним. Я считаю, что умение готовить — полезный жизненный навык, поскольку это помогает нам самостоятельно готовить себе еду. Мне тоже нравится лазанья, поэтому я понимаю, почему он выбрал её в качестве своего любимого блюда.)
Решение #2
1 people feel that others find them more attractive if they are thinner/advertisements suggest that the slimmer you are, the more you successful you can be/people go on diets for health reasons (некоторые люди считают, что окружающие находят их более привлекательными, если они худее; в рекламе подразумевается, что чем стройнее человек, тем успешнее он может быть; люди садятся на диету по соображениям здоровья)
2 First of all (Во-первых), For example (Например), Also (Также), Secondly (Во-вторых), For instance (Например), To my mind (На мой взгляд)
3 Yes (Да)
4 Yes (Да)
5 The examiner asks if it is important for people to know how to cook. He also asks what the student’s favourite dish is. (Экзаменатор спрашивает, важно ли людям уметь готовить. Он также спрашивает, какое блюдо является любимым у ученика.)
6 Yes, I agree with the student's answers. Everyone should know how to cook for themselves and lasagna is a fantastic dish! (Да, я согласен с ответами ученика. Каждый должен уметь готовить себе еду, а лазанья — это фантастическое блюдо!)
6 а) Прочитайте критерии оценки и подчеркните ключевые слова. Затем приведите слова, связанные с этой темой. Сравните свои ответы с партнером.
Выступите с 1,5–2-минутной речью на тему спортивных залов.
Не забудьте упомянуть:
• почему люди ходят в спортивные залы
• ходите ли вы в местный спортивный зал, почему? / почему нет?
• что вы предпочитаете: заниматься в спортивном зале или на свежем воздухе, почему?
Решение #1
Key words (Ключевые слова): gyms (спортивные залы), why people use gyms (почему люди ходят в спортивные залы), whether you use your local gym (посещаете ли вы местный спортивный зал), why/why not exercising in a gym or outdoors (почему стоит или не стоит заниматься в спортивном зале или на свежем воздухе), why (почему)
Words related to the topic (Слова, связанные с темой): exercise (физические упражнения), fitness (фитнес), equipment (оборудование), workout (тренировка), trainer (тренер), keep fit (поддерживать форму), stay healthy (оставаться здоровым), build strength (наращивать силу), exercise machines (тренажеры), weights (гантели), running (бег), fresh air (свежий воздух), outdoor activities (активный отдых на природе).
Решение #2
Key words (Ключевые слова): 1.5-2 minute talk (выступление продолжительностью 1,5–2 минуты), gyms (спортивные залы), why people use gyms (почему люди ходят в спортивные залы), whether you use local gym (пользуетесь ли вы местным спортивным залом), which prefer (что предпочитаете), exercising in a gym or outdoors (заниматься в спортивном зале или на свежем воздухе)
Brainstorm (Идеи для обсуждения): lose weight (сбросить вес), slim (стройный), health (здоровье), fitness (фитнес), muscles (мышцы), company (компания), membership (абонемент), weight training (силовые тренировки), exercise machines (тренажеры), treadmill (беговая дорожка), fresh air (свежий воздух), park (парк), etc (и т.д.).
b) Выполните задание.
Решение #1
Today I'd like to talk about gyms.
People go to gyms for different reasons. First of all, they want to keep fit and improve their health. Gyms also have a lot of useful equipment, so people can do different exercises there. Some people also enjoy working out with friends or with a personal trainer.
Personally, I don't use my local gym very often. I prefer doing simple exercises at home or going for walks. However, I think gyms can be useful, especially in winter when the weather is cold and it isn't always comfortable to exercise outside.
If I had to choose, I would prefer exercising outdoors. I enjoy getting fresh air and being outside, especially when the weather is warm. For example, I can walk, cycle or play sports in a park. Exercising outdoors is also usually free.
To sum up, gyms are a good way to keep fit, but I personally prefer outdoor exercise because it is more enjoyable for me.
Сегодня я хотел бы поговорить о спортзалах.
Люди ходят в спортзалы по разным причинам. Прежде всего, они хотят поддерживать форму и укреплять здоровье. В спортзалах также есть много полезного оборудования, поэтому там можно выполнять различные упражнения. Некоторым людям также нравится заниматься с друзьями или с личным тренером.
Лично я не очень часто хожу в местный спортзал. Я предпочитаю делать простые упражнения дома или гулять. Однако я считаю, что спортзалы могут быть полезны, особенно зимой, когда на улице холодно и не всегда комфортно заниматься спортом на свежем воздухе.
Если бы мне пришлось выбирать, я бы предпочёл заниматься на свежем воздухе. Мне нравится дышать свежим воздухом и находиться на улице, особенно когда стоит тёплая погода. Например, я могу гулять, кататься на велосипеде или заниматься спортом в парке. Кроме того, занятия на свежем воздухе, как правило, бесплатны.
Подводя итог, можно сказать, что спортивные залы — это хороший способ поддерживать форму, но я лично предпочитаю занятия на свежем воздухе, потому что мне это доставляет больше удовольствия.
Решение #2
Gyms are a popular way to get fit and there at least three gyms in my neighbourhood. People use gyms to improve their fitness, lose weight and sometimes they exercise as a leisure activity. The people who want to build muscle want to look and feel stronger. Those who want to lose weight for personal or health reasons use the machines to burn offall those extra calories. Others use gyms as a place where they can meet people and make friends. Lots of gyms run classes in things like dance and martial arts and may even have sunbeds.
I used to go to my local gym. But I stopped after about six months. I was in the school athletics team and I wanted to improve my strength. The gym was well-equipped with lots ofexercise machines, weights for weight training and some treadmills forrunning. There was even an instructor who could give you advice. It was fun for a while, but it became a bit boring in the winter when I had to go out in the cold and the rain. That’s why I didn't carry on really.
I've exercised in a gym and outdoors and I much prefer training in the fresh air these days. I often go running in the park and it’s a great way to get fit and clearyour head after a tiring or stressful day at work. In a way, it's not so different from exercising in a gym. I see the same people every day and we talk and sometimes run together. The other thing about exercising outdoors is the cost - there isn't any! It can be very expensive to join a gym and a lot of people just don’t have that money these days.
Спортзалы — популярный способ поддерживать физическую форму, и в моём районе их как минимум три. Люди ходят в спортзалы, чтобы улучшить свою физическую форму, похудеть, а иногда занимаются спортом просто для удовольствия. Те, кто хочет нарастить мышечную массу, стремятся выглядеть и чувствовать себя сильнее. Те, кто хочет похудеть по личным причинам или из соображений здоровья, используют тренажеры, чтобы сжечь все лишние калории. Другие же рассматривают спортзалы как место, где можно познакомиться с людьми и завести друзей. Во многих спортзалах проводятся занятия по таким видам, как танцы и боевые искусства, а иногда там даже есть солярии.
Раньше я ходил в местный спортзал. Но примерно через шесть месяцев я перестал туда ходить. Я был в школьной команде по легкой атлетике и хотел повысить свою силу. Спортзал был хорошо оборудован: там было много тренажеров, гантелей для силовых тренировок и несколько беговых дорожек. Там даже был инструктор, который мог дать совет. Некоторое время это было интересно, но зимой, когда приходилось выходить на улицу в холод и дождь, стало немного скучно. Вот почему я, по сути, не стал продолжать.
Я занимался и в тренажерном зале, и на улице, и сейчас гораздо больше предпочитаю тренироваться на свежем воздухе. Я часто бегаю в парке — это отличный способ поддержать форму и прояснить мысли после утомительного или напряженного рабочего дня. В некотором смысле это не так уж отличается от занятий в тренажерном зале. Я каждый день вижу одних и тех же людей, мы общаемся, а иногда даже бегаем вместе. Еще один плюс занятий на свежем воздухе — это стоимость: она нулевая! Абонемент в тренажерный зал может стоить очень дорого, а у многих людей в наши дни просто нет на это денег.
c) Ответьте на вопросы.
1. Вы предпочитаете заниматься спортом с другими или в одиночку? Почему?
2. Каким новым видом спорта вы хотели бы заняться? Почему?
Решение #1
1. I prefer exercising with others because it's more fun and we can motivate each other. (Я предпочитаю заниматься спортом в компании других людей, потому что так веселее и мы можем мотивировать друг друга.)
2. I'd like to take up tennis because it looks interesting and active. It would also be a good way to keep fit. (Я хотел бы заняться теннисом, потому что это выглядит интересно и динамично. Кроме того, это будет хорошим способом поддерживать форму.)
Решение #2
1 I prefer to exercise on my own. I can choose when and where I exercise. I can listen to music on my MP3 player as I run. Even exercising on your own, you can meet people and have a chat. (Я предпочитаю заниматься спортом самостоятельно. Я могу сам выбирать, когда и где заниматься. Во время бега я могу слушать музыку на своём MP3-плеере. Даже занимаясь в одиночку, можно встретить людей и поболтать с ними.)
2 Even though I don't have a lot of free time, I would like to take up a martial art. It's important to be able to defend yourself and any martial art is also good exercise. I don’t know which one I would choose, but I have heard that capoeira is a great way to get fit. (Хотя у меня не так много свободного времени, я хотел бы заняться каким-нибудь видом боевых искусств. Важно уметь защитить себя, а любой вид боевых искусств — это ещё и хорошая физическая нагрузка. Я пока не знаю, что выбрать, но слышал, что капоэйра — отличный способ поддерживать форму.)
Письмо
(отчет с предложениями)
7 а) Прочитайте критерии оценки, подчеркните ключевые слова и ответьте на вопросы.
Вы подрабатываете по выходным администратором в местном фитнес-клубе. В последнее время дела у клуба идут не очень хорошо, и менеджер попросил вас составить отчет с предложениями о том, как привлечь новых членов. Напишите отчет (120–180 слов).
1 Кто вы и кому нужно написать отчет?
2 Что именно вам нужно написать?
3 В каком стиле вы будете писать?
4 Как вы начнете?
5 Почему спортзал не пользуется популярностью? Какие предложения по улучшению ситуации вы могли бы высказать?
6 Какие заголовки вы могли бы включить?
7 Как вы закончите свой отчет?
Решение #1
Key words (Ключевые слова): weekend job (подработка на выходных), receptionist (администратор), local gym (местный фитнес-клуб), manager (менеджер), report (отчет), suggesting ways (предложения), attract new members (привлекать новых членов), 120–180 words (120–180 слов).
1 I am a receptionist at a local gym, and I have to write to the gym manager. (Я работаю администратором в местном фитнес-клубе и должен написать письмо менеджеру клуба.)
2 I have to write a report suggesting ways to improve the gym and attract new members. (Мне нужно составить отчет с предложениями по улучшению работы фитнес-клуба и привлечению новых членов.)
3 I will use a formal or semi-formal style. (Я буду использовать формальный или полуформальный стиль.)
4 I will explain the purpose of the report, for example: The purpose of this report is to suggest ways to attract more members to the gym. (Я объясню цель отчета, например: «Цель данного отчета — предложить способы привлечения большего числа членов в фитнес-клуб».)
5 The equipment may be old, membership may be expensive, and there may not be enough fitness classes. The gym could buy new equipment, offer discounts and organise more classes. (Оборудование может быть устаревшим, членство — дорогостоящим, а количество фитнес-занятий — недостаточным. Фитнес-клуб мог бы приобрести новое оборудование, предлагать скидки и организовывать больше занятий.)
6 Introduction, Current Problems, Suggestions, Conclusion. (Введение, существующие проблемы, предложения, заключение.)
7 I will summarise my suggestions and explain what results they could bring. (Я подведу итоги своих предложений и объясню, к каким результатам они могут привести.)
Решение #2
Key words (Ключевые слова): weekend job (подработка на выходных), receptionist (администратор), local gym (местный фитнес-клуб), manager asked you (менеджер попросил вас), write a report (написать отчет), making suggestions (выдвигать предложения), how new members can be attracted (как привлечь новых членов), 120-180 words (120–180 слов)
1 I am a receptionist at my local gym. I have to write to the manager ofthe gym. (Я работаю администратором в местном фитнес-клубе. Мне нужно написать письмо руководителю клуба.)
2 I have to write a report making suggestions on how to attract new members. (Мне нужно составить отчет с предложениями о том, как привлечь новых членов.)
3 I will write in formal style. (Я буду писать в официальном стиле.)
4 I will begin with an introduction which states the purpose ofthe report. (Я начну с введения, в котором изложу цель отчета.)
5 Problems: The gym has not been painted for ten years. The equipment has not been renewed. There isn't a wide range ofactivities. The local people don't know about the gym. (Проблемы: Помещения клуба не красили уже десять лет. Тренажеры не обновлялись. Ассортимент занятий недостаточно широк. Местные жители не знают о существовании спортзала.)
Solutions: Renovate and decorate the gym as well as buy some new equipment. Add dance or yoga classes. Put advertisements in local newspapers. (Решения: Провести ремонт и косметическую отделку спортзала, а также приобрести новое оборудование. Добавить занятия по танцам или йоге. Разместить рекламу в местных газетах.)
6 I will use headings such as: Introduction, New Classes, Opening Hours, Special Offers, Conclusion (Я буду использовать такие заголовки, как: «Введение», «Новые занятия», «График работы», «Специальные предложения», «Заключение»)
7 I will end my report with a summary of the suggestions and a hope that the measures willattract new members. (Я закончу свой отчет кратким изложением предложений и выражением надежды, что эти меры привлекут новых членов.)
b) Используйте ответы из упражнения 7a, чтобы написать свой отчет.
Решение #1
Report on Attracting New Gym Members
Introduction
The purpose of this report is to suggest some ways to attract new members to our gym.
Current Problems
Firstly, some of the equipment is quite old and there are not enough exercise machines. In addition, membership fees may be too expensive for teenagers and students. Another problem is that the gym does not offer many group activities.
Suggestions
I would recommend buying some new equipment and improving the changing rooms. It would also be a good idea to offer special discounts for students and families. Finally, the gym could introduce new classes such as yoga, aerobics or dance. Advertising these changes on social media could also attract younger people.
Conclusion
In my opinion, these improvements would make the gym more modern and enjoyable. As a result, more people would be interested in becoming members.
Отчет о привлечении новых членов в спортзал
Введение
Цель данного отчета — предложить несколько способов привлечения новых членов в наш спортзал.
Существующие проблемы
Во-первых, часть оборудования довольно старая, а тренажеров не хватает. Кроме того, членские взносы могут оказаться слишком высокими для подростков и студентов. Еще одна проблема заключается в том, что в спортзале не проводится достаточно групповых занятий.
Предложения
Я бы рекомендовал приобрести новое оборудование и улучшить условия в раздевалках. Также было бы неплохо предложить специальные скидки для студентов и семей. Наконец, фитнес-клуб мог бы ввести новые занятия, такие как йога, аэробика или танцы. Реклама этих изменений в социальных сетях также могла бы привлечь молодежь.
Заключение
На мой взгляд, эти улучшения сделали бы фитнес-клуб более современным и привлекательным. В результате больше людей захотели бы стать его членами.
Решение #2
Introduction
The purpose of this report is to suggest ways to attract new members to the gym.
New Classes
One suggestion to attract new members would be to offer members a range of new exercise classes that appeal to all age groups. For example, T'ai Chi orZumba classes would appeal to people of different ages and would attract more members to join the gym.
Opening Hours
Another suggestion is to open for longer hours. If the gym opens earlierin the morning and stays open later at night, it will be accessible to more people. For example, more people will be able to come to the gym before and after work.
Special Offers
It would be a good idea to offer a reduction in membership fees for all new members. This would attract people tojoin because ofthe lower prices.
Conclusion
All in all, I feel that new exercise classes, longer opening hours and special offers on membership fees would definitely attract more people to the gym.
Введение
Цель данного отчета — предложить способы привлечения новых членов в спортзал.
Новые занятия
Одним из предложений по привлечению новых членов может стать организация разнообразных новых групповых занятий, которые будут интересны представителям всех возрастных групп. Например, занятия по тайцзи или зумбе привлекут людей разного возраста и помогут увеличить число членов спортзала.
График работы
Еще одно предложение — продлить часы работы. Если фитнес-клуб будет открываться раньше утром и закрываться позже вечером, он станет доступным для большего числа людей. Например, больше людей смогут посещать фитнес-клуб до и после работы.
Специальные предложения
Было бы неплохо предложить скидку на членские взносы для всех новых членов. Это привлечет людей к вступлению в клуб благодаря более низким ценам.
Заключение
В целом я считаю, что новые групповые занятия, более длительные часы работы и специальные предложения по членским взносам определенно привлекут в спортзал больше людей.
Приведем выдержку из задания из учебника Баранова, Дули, Копылова 9 класс, Просвещение:
3 Skills
Reading
1 a) Read the title and the introduction of the text. What do you expect to read about? Read the rest of the text to find out.
b) Read again and choose which of the statements (1-8) are T (true), F (false) or NS (not stated). Justify your answers in pairs.
1 Chaos Training takes place on the streets of New York.
2 Chaos training classes are held at a different time each week.
3 The method people use in the balloon task is not important.
4 People must bring their own props to classes.
5 Participants perform all the exercises by themselves.
6 Chaos Training can boost a person's self-esteem.
7 Athletes repeat the same exercises when in training.
8 Peta is considering carrying on with Chaos Training.
Wacky workout
Traffic cones, hula hoops and crab-walking -welcome to the crazy world of Chaos Training. Peta Bee reports on the exercise routine that is packing New York's gyms.
If you peek through the door of a Chaos Training class, you really are greeted with total chaos! The creators of this craze - Dr Paul Jurvis and Lashaun Dale - believe that exercise can benefit from being very chaotic - changing from one workout to the next. There s no order and no two classes are the same, Dale says. Your mind and your muscles never know what to expect. The idea is to get fitter and smarter at the same time.
Certainly, you might not expect to find drinking straws, traffic cones, helium-filled balloons or builder's ladders in an exercise studio, but all of these have been used in a 60-90 minute Chaos Training class. The class begins with some ordinary running or skipping before becoming a lot more disorderly!
In one of the tasks, 30 helium balloons are released up to the ceiling and then class participants have to get them down as quickly as they can. They need to use their initiative - some get on each other's shoulders, others run to the store cupboard to borrow a ladder. It doesn't matter how they do it because it all works their bodies and minds."
An extraordinary collection of props are used. Participants breathe through drinking straws while doing abdominal exercises and a yellow flag signals that class members must sprint to one side of the room and stand on a letter X on the floor. When the studio lights are turned off everyone must drop to the floor in a plank position with only their elbows, forearms and toes on the floor. Participants also have / to make a human ladder in which two rows of people each hold a weighted body bar so that someone can climb across the top.
Many of the moves are unlike anything even the most enthusiastic gym goer will have seen or tried before. Workouts like this can be great confidence builders, says Dearbhla McCullough, a sports psychologist. You start by thinking, I ll never be able to do that,' but realise, with a bit of determination, you can!"
The underlying principles of Chaos Training are not new. It s the kind of approach athletes use all the time - testing different muscles and challenging reaction times. If you always do the same workout, your mind and your muscles get bored. Sport is different; you never know in which direction you will have to turn, jump or run. This class attempts to copy that
Chaos Training certainly isn t for the faint-hearted.
At the start of the newly launched class I took part in, there were 15 participants but an hour later there were just 5. The rest had dropped out, exhausted. At times, I thought my lungs were going to explode. But just when I thought I would have to join the dropouts, something strange happened - I actually began to enjoy myself, maybe even enough to go along to the next class!
Word formation
2 Read the text below. Fill in the gaps (1-6) with the proper lexical form of the capitalised words.
Eat chocolate for a longer life?
According to health 1) professionals dark chocolate can be better for you than fruit. But not only that, it is also being called a 'super food.' They say that chocolate contains antioxidants that may help in the 2) prevention of wrinkles and even reduce the risk of heart disease. So if you 3) occasionally eat a chunk of dark chocolate, then you're better off than those who don't. 4) Researchers have even said that just the smell of chocolate can protect against colds. Chocolate's raw ingredient, cocoa powder, has even been compared with powders from blueberries, cranberries and other 'super fruits' - the 5) healthiest fruits there are. Don't get too 6) excited though. The high fat and sugar content of chocolate means it still can't be considered a completely healthy snack.
Writing (a letter)
3 Read the rubric and find the key words, then do the task. Exchange with your partner and check for mistakes.
You have received a letter from your English-speaking pen friend, Danny.
... I'm on the school football team. At the moment, we're training every day after school because we have a big match very soon.
... What sports do you play at your school?... What type of sport do you prefer - team sports or individual sports? ...
How do you keep fit?...
Write him a letter and answer his 3 questions. Write 100-120 words. Remember the rules of letter writing.
Listening
4 You will hear a dialogue between two friends. For questions 1-6, choose the best answer (A, B or C).
1 When Andy meets Sarah, he
A asks if she's been doing anything new.
B tells her what he's been doing.
C invites her to the community centre.
2 Andy says that capoeira players
A don't hurt their opponents.
B are not interested in winning.
C are talented musicians.
3 Andy says that beginners need to
A know another martial art.
B have a high level of fitness.
C take time to learn the basics.
4 Andy started capoeira classes because
A he wanted to work out more.
B going to the gym had become boring.
C his friends had recommended it.
5 The community centre
A stopped people joining capoeira classes.
B will put on extra capoeira classes.
C has two capoeira classes a week.
6 Sarah says that she
A will go with Andy on Monday.
B won't be able to go to capoeira classes.
C will sign up for Thursday's class.
Текст аудирования:
Andy: Hi Sarah. Have you heard my news? I'm taking capoeira classes at the community centre.
Sarah: Morning, Andy. I don't think I've ever heard of capoeira. What is it?
Andy: It's a mix of martial arts, dance and music, but unlike other martial arts, there's no actual contact between the two players.
Sarah: If you don’t touch your opponent, how do you win?
Andy: It’s all about skill. You stop before you hit someone and avoid attacks rather than block them. It’s a series of movements using mainly your legs, feet and head to a rhythm played on musical instruments. One of the musicians decides who the best was.
Sarah: It sounds more like dancing to me.
Andy: Well I personally like to think of it as a martial art set to music.
Sarah: Do you need to be fit to take part?
Andy: You need to be reasonably fit, yes, but just like other martial arts, beginners learn simple moves first of all. I’ve only been going for a few weeks so it’ll be a while before I face an opponent.
Sarah: So why did you start doing capoeira?
Andy: I’d been going to the gym for years, but I was losing interest. Working out had become a chore. The good thing about capoeira is that it’s a sport that brings people together. I’ve made lots of friends since I’ve been going to the community centre.
Sarah: The more you tell me, the more interesting it seems. How do people sign up for classes?
Andy: There’s not that many places so it’s best to phone or call in at the community centre and book. It’s getting more and more popular every week. The classes started a couple of weeks ago. At the beginning, there was just one class on a Monday, but so many people came along that they had to add another on Thursdays.
Sarah: It sounds like it’s a lot of fun. I think I’ll join up.
Andy: That’s a great idea. We could go together on Thursday.
Sarah: Oh no, I’ve just remembered I’ve got hockey practice on Thursdays and there’s an important match this weekend.
Andy: Well why don’t you come with me next Monday then?
Sarah: OK. I’ll phone the community centre when I get back home and book a place.
Speaking (giving a talk)
5a) Read the rubric and underline the key words.
Give a 1.5-2 minute talk about diets.
Remember to say:
• why people go on diets
• whether you have a healthy lifestyle, why?/why not?
• which you prefer: junk food or healthy food, why?
b) Listen to a student doing the task and then answer the questions.
1 What points does the student make?
2 What words/phrases does the student use to: list points, give reasons/opinions/examples?
3 Does the student successfully complete all parts of the task?
4 Does the student talk for the correct amount of time?
5 What questions does the examiner ask?
6 Do you agree with the student's answers? Why?/Why not?
6 a) Read the rubric and underline the key words. Then brainstorm words related to the topic. Compare with your partner.
Give a 1.5-2 minute talk about gyms.
Remember to say:
• why people use gyms
• whether you use your local gym, why?/why not?
• which you prefer: exercising in a gym or outdoors, why?
b) Do the task.
c) Answer the questions.
1 Do you prefer to exercise with others or on your own? Why?
2 What new sport would you like to take up? Why?
Writing
(a report making suggestions)
7 a) Read the rubric, underline the key words and answer the questions.
You have a weekend job as a receptionist at a local gym. The gym hasn't been doing very well recently and the manager has asked you to write a report suggesting ways to attract new members. Write your report (120-180 words).
1 Who are you and who do you have to write to?
2 What do you have to write exactly?
3 What style will you write in?
4 How will you begin?
5 Why isn't the gym popular? What suggestions could you make for improvements?
6 What headings could you include?
7 How will you end your report?
b) Use the answers in Ex. 7a to write your report.
