Упр.1.30 ГДЗ Дорофеев Шарыгин 6 класс (Математика)

Рассмотрим вариант решения задания из учебника
Дорофеев, Шарыгин, Суворова 6 класс, Просвещение:
Спортсмен три дня тренировался по 45 мин в день и ещё три дня - по полчаса. Сколько всего времени (в часах и минутах) он тренировался в эти 6 дней?