Упр.2 Юнит 1 Step 10 ГДЗ Rainbow English 10 класс
2. Ответьте на вопросы.
1) Вы знаете выражение “В здоровом теле здоровый дух”? Что люди имеют в виду, когда употребляют его?
2) Что Вы делаете, чтобы оставаться в форме? Как важно для вас оставаться в форме? Почему?
3) Почему врачи говорят, что и недовес, и перевес опасны? Как можно контролировать вес? Почему это не всегда просто?
4) Вы питаетесь регулярно и разнообразно? Какая еда полезна и вредна для здоровья?
5) Как много вы упражняетесь? Какие виды спортивных упражнений вам нравятся?
6) Соблюдаете ли Вы режим сна? Высыпаетесь ли Вы или не спите до поздней ночи?
7) Как много времени Вы проводите на свежем воздухе? Какие игры на свежем воздухе Вам нравятся больше всего?
8) Вы часто болеете? Как часто? Зависит ли это от времени года? Что Вы обычно делаете, если заболеваете?
9) Вы принимаете какие-то лекарства, когда болеете? Вызываете ли Вы врача? Вы предпочитаете следовать советам врача или пытаетесь вылечиться самому?
10) Не считаете ли Вы, что опасно не обращать внимание на кашель или насморк, боль в сердце или животе?
Решение #1
1) They mean that if you keep your physical health in a good condition, you will be mentally healthy, because our mental health depends greatly on the state of body.
(Они имеют в виду то, что если поддерживать хорошее физическое состояние, то ты будешь и душевно здоров, потому что наше душевное здоровье сильно зависит от состояния тела)
2) I do sport on my PE lessons and try to eat healthy food. Keeping fit is not so important for me, because I have good metabolism.
(Я занимаюсь спортом на уроках физкультуры, а также стараюсь есть здоровую еду. Поддержание хорошей физической формы не так уж и важно для меня, потому что у меня хороший метаболизм)
3) Because when you are too skinny your organism can’t work as usual as there isn’t enough energy for it, and when you are obese it’s also stressful for your body, since, for example, your bones overextend themselves. We can control our weight controlling our nutrition, but it’s not always easy, because giving up junk food will take some time and efforts.
(Потому что когда ты слишком худой, твой организм не может работать, как обычно, т.к. ему не хватает энергии для этого, избыток веса — тоже стресс для организма, потому что, например, твои кости перенапрягаются. Мы можем следить за своим весом, контролируя питание, но это не всегда просто, потому что отказ от вредной пищи занимает некоторое время и усилия)
4) Yes, I have. Fruit, meat, vegetables are good for my health, but chips, chocolate, sausages, sweets are not really good.
(Да, у меня есть. Фрукты, мясо, овощи полезны для моего здоровья, но чипсы, шоколад, сосиски и сладости не очень полезны)
5) I take few exercises; usually I do morning exercises and go to my PE lessons during the week. I prefer jogging.
(Я делаю мало упражнений; обычно я делаю утреннюю зарядку и хожу на уроки физкультуры в течении недели. Я предпочитаю бег трусцой)
6) I try to keep regular hours, but most often, I fail at it and keep late hours.
(Я пытаюсь соблюдать режим, но обычно у меня это не получается, и я поздно ложусь спать)
7) Unfortunately, I spend little time in an open air, but when I do, I play badminton with my friend.
(К сожалению, я мало времени провожу на открытом воздухе, но когда я провожу, я стараюсь играть в бадминтон с другом)
8) I often catch colds, especially in autumn and winter. Usually I try to drink a lot of tea with lemon, ginger and honey, but if it doesn’t work, I go to a doctor and start taking medicine.
(Я часто простужаюсь, особенно осенью и зимой. Обычно я стараюсь пить много чая с лимоном, имбирём и мёдом, но если это не работает, я иду к врачу и начинаю принимать лекарства)
9) Yes, I take medicine and I call a doctor, when I am ill. I prefer to follow doctor’s advice, because he knows what to do in this situation.
(Да, я принимаю лекарства, и я звоню доктору, когда болею. Я предпочитаю следовать совету доктора, потому что он знает, что нужно делать в этой ситуации)
10) Yes, of course, it is dangerous. Not paying attention to such things may lead to serious problems with health.
(Да, конечно, это опасно. Если не обращать внимание на такие вещи, можно получить серьёзные проблемы со здоровьем в будущем)
Решение #2
1) Yes, I'm familiar with the saying "A sound mind in a sound body." When people use it, they mean that physical health and mental well-being are interconnected. It suggests that having a healthy body contributes to having a healthy mind and vice versa. When our body is in good shape, it can positively impact our mental state, making us feel more alert, confident, and happier.
2) To keep fit, I engage in regular exercise, primarily through activities like jogging, cycling, and playing sports. Keeping fit is highly important to me because it not only boosts my physical health but also enhances my mental well-being. Exercise helps me manage stress, improve my mood, and feel more energized, which is crucial, especially during the demands of 10th grade.
3) Doctors emphasize that both being too skinny and being obese can be dangerous. Being too skinny may indicate malnutrition or underlying health issues, while obesity is associated with various health risks like heart disease and diabetes. We can control our weight through a balanced diet and regular exercise. However, it's not always easy because factors like genetics, lifestyle, and psychological factors can influence weight.
4) Yes, I try to have regular and varied meals. Good food for health includes a mix of fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains. It's important to limit sugary and processed foods, which are generally bad for health.
5) I aim for at least 30 minutes of exercise most days, which can include activities like brisk walking, swimming, or playing soccer. I prefer exercises that are enjoyable, as it encourages consistency.
6) I try to keep regular hours and get enough sleep. A good night's sleep is essential for overall well-being and helps me stay focused during school.
7) I spend a fair amount of time in the open air, especially when I'm engaging in sports or just taking a walk. I enjoy playing soccer and basketball with friends, which keeps me active and allows me to have fun outdoors.
8) I don't catch colds very often, but it can happen occasionally, usually during the change of seasons. When I feel a cold coming on, I make sure to rest, drink fluids, and have warm soups to help my recovery.
9) If I'm ill, I might take over-the-counter medicine for common ailments like a headache or a sore throat. If the illness persists or is severe, I would consult a doctor for their professional advice. I believe it's important to follow a doctor's advice for serious health issues to ensure a proper diagnosis and treatment plan.
10) Yes, it is undoubtedly dangerous to ignore health symptoms like coughs, running noses, or pains in the heart or stomach. These can be early signs of more significant health problems, and addressing them promptly is crucial to prevent potential complications.
1) Да, я знаком с поговоркой "В здоровом теле здоровый дух". Когда люди используют его, они имеют в виду, что физическое здоровье и психическое благополучие взаимосвязаны. Это говорит о том, что здоровое тело способствует здоровому уму, и наоборот. Когда наше тело находится в хорошей форме, это может положительно повлиять на наше психическое состояние, заставляя нас чувствовать себя более бодрыми, уверенными и счастливыми.
2) Чтобы поддерживать себя в форме, я регулярно занимаюсь физическими упражнениями, в первую очередь такими видами деятельности, как бег трусцой, езда на велосипеде и занятия спортом. Поддержание физической формы очень важно для меня, потому что это не только укрепляет мое физическое здоровье, но и улучшает мое психическое благополучие. Физические упражнения помогают мне справляться со стрессом, улучшают настроение и я чувствую себя более энергичным, что очень важно, особенно во время занятий в 10-м классе.
3) Врачи подчеркивают, что как слишком худая фигура, так и ожирение могут быть опасны. Слишком худая фигура может указывать на недоедание или основные проблемы со здоровьем, в то время как ожирение связано с различными рисками для здоровья, такими как болезни сердца и диабет. Мы можем контролировать свой вес с помощью сбалансированного питания и регулярных физических упражнений. Однако это не всегда легко, потому что такие факторы, как генетика, образ жизни и психологические факторы, могут влиять на вес.
4) Да, я стараюсь питаться регулярно и разнообразно. Полезная пища для здоровья включает в себя смесь фруктов, овощей, нежирных белков и цельных злаков. Важно ограничить употребление сладких и обработанных пищевых продуктов, которые, как правило, вредны для здоровья.
5) Я стараюсь уделять упражнениям не менее 30 минут в день, которые могут включать в себя такие виды деятельности, как быстрая ходьба, плавание или игра в футбол. Я предпочитаю упражнения, которые доставляют удовольствие, так как это способствует последовательности.
6) Я стараюсь соблюдать режим работы и высыпаться. Хороший ночной сон необходим для общего самочувствия и помогает мне оставаться сосредоточенным во время учебы.
7) Я провожу довольно много времени на свежем воздухе, особенно когда занимаюсь спортом или просто гуляю. Мне нравится играть в футбол и баскетбол с друзьями, что поддерживает мою активность и позволяет мне весело проводить время на свежем воздухе.
8) Я не очень часто простужаюсь, но иногда это может случиться, обычно во время смены сезонов. Когда я чувствую приближение простуды, я обязательно отдыхаю, пью жидкости и ем теплые супы, чтобы помочь своему выздоровлению.
9) Если я болен, я могу принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, от таких распространенных недугов, как головная боль или боль в горле. Если болезнь не проходит или протекает в тяжелой форме, я бы обратился к врачу за профессиональной консультацией. Я считаю, что важно следовать советам врача при серьезных проблемах со здоровьем, чтобы обеспечить правильную диагностику и план лечения.
10) Да, несомненно, опасно игнорировать такие симптомы здоровья, как кашель, насморк или боли в сердце или желудке. Это могут быть ранние признаки более серьезных проблем со здоровьем, и своевременное их устранение имеет решающее значение для предотвращения потенциальных осложнений.
Решение #3
1) Yes, I've heard the saying "A sound mind in a sound body." It means that physical health and mental well-being are closely connected.
2) To stay fit, I regularly engage in physical activities such as jogging, swimming, and playing sports like basketball.
3) Doctors caution that being both too skinny and obese can be harmful. Being too skinny may indicate malnutrition or underlying health issues, while obesity is associated with various health risks like diabetes and heart disease.
4) Yes, I try to have regular, well-balanced meals. Foods rich in fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains are good for health.
5) I aim for at least 30 minutes of physical activity most days, usually through activities like cycling and running.
6) I make an effort to maintain regular sleep patterns and ensure I get enough sleep each night.
7) I spend a considerable amount of time outdoors, especially when participating in sports like soccer and tennis.
8) I don't catch colds frequently, but occasionally, especially during seasonal changes.
9) If I fall ill, I might take over-the-counter medication for minor ailments like headaches or mild colds.
10) Ignoring health symptoms like a persistent cough, running nose, or chest pains can indeed be dangerous.
1) Да, я слышал поговорку "В здоровом теле здоровый дух". Это означает, что физическое здоровье и психическое благополучие тесно связаны.
2) Чтобы оставаться в форме, я регулярно занимаюсь физическими упражнениями, такими как бег трусцой, плавание и такие виды спорта, как баскетбол.
3) Врачи предупреждают, что быть одновременно слишком худым и тучным может быть вредно. Слишком худая фигура может указывать на недоедание или основные проблемы со здоровьем, в то время как ожирение связано с различными рисками для здоровья, такими как диабет и болезни сердца.
4) Да, я стараюсь питаться регулярно, хорошо сбалансированно. Продукты, богатые фруктами, овощами, нежирными белками и цельными злаками, полезны для здоровья.
5) Я стремлюсь уделять физической активности не менее 30 минут в день, обычно занимаясь такими видами деятельности, как езда на велосипеде и бег.
6) Я прилагаю усилия, чтобы поддерживать регулярный режим сна и следить за тем, чтобы я высыпался достаточно каждую ночь.
7) Я провожу значительное количество времени на свежем воздухе, особенно когда занимаюсь такими видами спорта, как футбол и теннис.
8) Я простужаюсь не часто, но время от времени, особенно во время сезонных изменений.
9) Если я заболею, я могу принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, от незначительных недомоганий, таких как головные боли или легкая простуда.
10) Игнорирование таких симптомов здоровья, как постоянный кашель, насморк или боли в груди, действительно может быть опасным.
Приведем выдержку из задания из учебника Баранова, Афанасьева, Михеева 10 класс, Дрофа:
2 Answer the questions.
1) Do you know the saying: “A sound (healthy) mind in a sound body”? What do people mean when they use it?
2) What do you do to keep fit? How important is keeping fit for you? Why?
3) Why do doctors say that both being too skinny and being obese are dangerous? How can we control our weight? Why is it not always easy?
4) Do you have regular and varied meals? What kind of food is good and bad for your health?
5) How much exercise do you take? What type of exercise do you prefer?
6) Do you keep regular hours? Do you get enough sleep or stay up late at night?
7) How much time do you spend in the open air? What open-air games do you enjoy playing?
8) Do you often catch colds? How often? Does it depend on a season? What do you usually do if you feel you are coming down with a cold?
9) Do you take any medicine when you are ill? Do you call a doctor? Do you prefer to follow the doctor’s advice or do you try to cure your disease yourself?
10) Don’t you think it is dangerous not to pay attention to your cough or running nose, pains in your heart or stomach?
*размещая тексты в комментариях ниже, вы автоматически соглашаетесь с пользовательским соглашением
