Упр.1 Урок 4 Unit 10
New Millennium English 9 класс



1 Определите ваш показатель физической формы.
• Работайте в парах.
• Следуйте инструкциям.
1 Встаньте на стул и снова спуститесь со скоростью пять раз в десять секунд.
2 Убедитесь, что вы выпрямляете ноги и встаёте каждый раз, когда вы поднимаетесь на стул и слезаете с него. Продолжайте делать это в течение четырех минут.
3 Отдохните одну минуту, а затем дайте вашему партнеру посчитать ваш пульс биения в течение 30 секунд. Записать число в строке (с) таблицы.
4 Отдохните в течение 30 секунд. Ваш партнер должен измерить ваш пульс еще в течение 30 сек и записать число в строке (г) таблицы.
5 Повторите шаг 4 и запишите число в строку (е).
6 Выработайте показатель физической формы.

1 Identify your fitness index.
• Work in pairs.
• Follow the steps.
1 Step up on to the stool and down again at a speed of five times in ten seconds.
2 Make sure you straighten your legs and stand up each time you step on and off the stool. Carry on doing this for four minutes.
3 Rest for one minute and then get your partner to count your pulse beats for 30 seconds. Record the number in line (c) of the table.
4 Rest for 30 seconds. Your partner must take your pulse again for 30 seconds and record the number in line (d) of the table.
5 Repeat step 4 and write the number in line (e .
6 Work out your fitness index.





Другим сегодня понравилось


Подробнее
Изображение из ГДЗ по русскому языку Ладыженская Тростенцова 9 класс