Стр.130-131 Unit 10 ГДЗ Комарова Ларионова 11 класс
Письмо: Письмо с советом
А Прочтите это письмо, отправленное на страницу с проблемами в журнале для подростков. В парах придумайте несколько предложений для Мэри.
Дорогая Розанна...
В этом году я заканчиваю школу. До прошлого года я играла в волейбольной команде, но бросила это занятие, потому что у меня не было времени посещать все игры и тренировки. Я трачу время на подготовку к экзаменам и ловлю себя на том, что перекусываю чипсами и всем соленым. Мама продолжает жаловаться, что из-за моих привычек в еде меня тошнит.
Чем я могу перекусить вместо этого и как я могу поддерживать себя в форме, не тратя на это слишком много времени? Кто-нибудь может помочь?
Вся на нервах,
Мэри
Предложения: _
Решение #
1 Instead of snacking on crisps and salty foods, try healthier alternatives like fruits, vegetables, or nuts and seeds. These options provide nutrients and energy without the excess salt and unhealthy fats.
(Вместо того, чтобы перекусывать чипсами и солеными продуктами, попробуйте более полезные альтернативы, такие как фрукты, овощи или орехи и семечки. Эти варианты обеспечивают питательными веществами и энергией без избытка соли и вредных жиров.)
2 Since you're busy with studying for exams, try incorporating short bursts of physical activity into your daily routine. Take breaks between study sessions to do some quick exercises like jumping jacks, squats, or lunges. You can also go for a brisk walk or bike ride around your neighborhood to refresh your mind and get some exercise.
(Поскольку вы заняты подготовкой к экзаменам, попробуйте включить немного физической активности в свой распорядок дня. Делайте перерывы между учебными занятиями, чтобы выполнить несколько небольших упражнений, таких как прыжки в высоту, приседания или выпады. Вы также можете отправиться на оживленную прогулку или велосипедную прогулку по своему району, чтобы разгрузить мозг и немного размяться.)
3 Remember to prioritize self-care and stress management during this busy time. Make sure to get enough sleep, stay hydrated, and take breaks when needed to avoid burnout. Taking care of your physical and mental well-being is just as important as studying for exams.
(Не забывайте уделять приоритетное внимание уходу за собой и контролю стресса в это напряженное время. Обязательно высыпайтесь, пейте достаточное количество жидкости и делайте перерывы, когда это необходимо, чтобы избежать эмоционального выгорания. Забота о своем физическом и психическом здоровье так же важна, как подготовка к экзаменам.)
В Теперь прочтите это письмо с советом для Мэри. Упоминались ли какие-либо из ваших предложений?
Дорогая Мэри,
A
Я прочитал ваше письмо в журнале Teen Magazine и хотел бы высказать несколько предложений, которые, как мне кажется, могли бы вам помочь.
B
Во-первых, вы говорите, что отказались от занятий спортом в этом году, потому что у вас нет времени. Возможно, было бы неплохо заняться какой-нибудь другой физической активностью, иначе к концу года вы пожалеете об этом! Вы могли бы попробовать ходить пешком. 20-минутная прогулка каждый день так же полезна, как тренировка или занятия спортом, и она также поможет мысленно разгрузиться.
C
Во-вторых, вместо того, чтобы перекусывать чипсами, которые содержат много калорий, вы можете перекусить чем-нибудь более полезным. Если вам хочется чего-нибудь соленого или вкусного, попробуйте съесть несколько нарезанных сырых овощей, таких как морковь или огурцы, с небольшим количеством соли и уксуса. Они такие же вкусные, как чипсы, но более питательные и низкокалорийные.
D
Вы обнаружите, что физические упражнения в сочетании со здоровым питанием помогут вам лучше заботиться о себе, а также лучше концентрироваться на учебе.
Надеюсь, это поможет, и удачи вам в учебе в этом году.
С наилучшими пожеланиями,
Розанна
Решение #
Both the letter’s suggestions and ours revolve around the importance of staying physically active and making healthier choices when it comes to snacks. The letter recommends walking as a physical activity and suggests sliced raw vegetables as an alternative to crisps, which aligns closely with our suggestions.
Overall, while there may be some differences in the details, the general advice provided in the letter is quite similar to the suggestions we proposed for Mary.
(Как в письме, так и в наших рекомендациях говорится о важности оставаться физически активными и делать более здоровый выбор, когда дело доходит до перекусов. В письме в качестве физической активности рекомендуется ходьба, а в качестве альтернативы чипсам предлагаются нарезанные сырые овощи, что полностью соответствует нашим рекомендациям.
В целом, хотя в деталях могут быть некоторые различия, общие рекомендации, приведенные в письме, весьма схожи с предложениями, которые мы предложили Мэри.)
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
При написании рекомендательного письма вам нужно быть дружелюбным, но не слишком прямолинейным или радикальным. Использование таких модальностей, как can, could, may или might, позволяет мнениям и предложениям звучать более вежливо.
Развитие навыков
Соответствующая регистрация
C Вернитесь к письму и запишите все используемые модальности.
Решение #
... I think could help you.
It might be a good idea...
You could try walking, you can snack on...
(... Я думаю, это могло бы вам помочь.
Возможно, это хорошая идея...
Вы могли бы попробовать прогуляться, перекусить...)
D Используйте модальности, которые вы записали, чтобы следующие предложения звучали менее радикально или прямолинейно. Используйте каждый модальный глагол по крайней мере один раз.
1 Делайте меньше перекусов.
Возможно, было бы хорошей идеей делать меньше перекусов.
2 Ешьте больше фруктов.
3 Занимайтесь спортом три раза в неделю.
4 Люди, которые не занимаются спортом, легче набирают вес.
5 Сократите количество шоколада, который вы едите.
Решение #
1 It might be a good idea to / You could eat fewer snacks.
(Возможно, было бы хорошей идеей / Вы могли бы делать меньше перекусов.)
2 It might be a good idea to / You could eat more fruit.
(Возможно, было бы неплохо / Вы могли бы есть больше фруктов.)
3 You could work out three times a week.
(Вы могли бы заниматься спортом три раза в неделю.)
4 It might be a good idea to exercise. / People who don’t exercise can put on weight.
(Возможно, было бы неплохо заняться спортом. / Люди, которые не занимаются спортом, могут набрать вес.)
5 You could cut down on the chocolate you’re eating.
(Вы могли бы сократить количество шоколада, который вы едите.)
Организация
E Прочтите письмо еще раз и сопоставьте каждый абзац с темой, приведенной ниже.
- завершение письма дружеским комментарием
- объяснение, почему вы пишете
- рекомендации по диете
- рекомендации по упражнениям
Решение #
ending the letter with a friendly comment E (завершение письма дружеским комментарием E)
saying why you’re writing A (объяснение, почему вы пишете А)
advice about diet C and D (рекомендации по диете C и D)
advice about exercise В and D (рекомендации по упражнениям В и D)
Планирование и письмо
F Прочитайте это письмо, также попросив совета. В парах придумайте несколько предложений для Джека. Перепишите План и сделайте записи.
Я слышала, что здоровое питание в сочетании с регулярными физическими упражнениями может помочь вам хорошо выглядеть, чувствовать себя лучше и жить дольше. Я думаю, мне пора начать придерживаться здорового питания и заниматься физическими упражнениями, но я не знаю, как это сделать. У меня не так много времени на завтрак или обед, а в школьной столовой продают только нездоровую пищу. Также, я ненавижу ходить в спортзал. Есть ли что-нибудь еще, чем я мог бы заняться вместо этого? Приветствуются любые предложения.
Большое спасибо,
Джек
Решение #
Diet: (Диета)
You could take a packed lunch to school. (Вы могли бы взять с собой в школу упакованный ланч.)
You could take pieces of fruit with you to eat on your way to school. (Вы могли бы взять с собой кусочки фруктов, чтобы перекусить по дороге в школу.)
You might want to try healthy snacks like nuts and dried fruit. (Возможно, вам захочется попробовать полезные закуски, такие как орехи и сухофрукты.)
You should try and eat breakfast – it’s the healthiest meal of the day. (Вам следует попробовать позавтракать – это самый полезный прием пищи за день.)
Exercise: (Упражнение)
You could go for walks or walk to school if it’s not too far. (Вы могли бы отправиться на прогулку или дойти пешком до школы, если это не слишком далеко.)
You might like to get a bicycle. (Возможно, вы захотите взять велосипед.)
You could take up team sports. (Ты мог бы заняться командными видами спорта.)
План
Как вы собираетесь начать свое письмо?
Абзац 1: Зачем вы пишете?
Абзац 2: Внесите несколько предложений о диете.
Абзац 3: Внесите несколько предложений о физических упражнениях.
Абзац 4: Завершите письмо дружеским комментарием.
Как вы собираетесь подписать письмо?
G Напишите свое письмо. Используйте некоторые Языковые блоки.
Языковые блоки
Письма с советами
Дорогой Джек,
Я прочитал ваше письмо в...
Вы говорите...
Возможно, было бы хорошей идеей...
Надеюсь, это поможет.
С наилучшими пожеланиями.
Решение #
Dear Jack,
I read your letter in which you express your desire to adopt a healthier lifestyle through diet and exercise.
It might be a good idea to start with small changes in your diet. Even if you don’t have much time for breakfast or lunch, you can still opt for healthier options such as fruits, nuts, yogurt, or whole-grain toast with peanut butter. These choices are quick to prepare and provide essential nutrients to fuel your day.
As for exercise, since you mentioned disliking the gym, there are plenty of alternative options. It might be a good idea to try activities like brisk walking, jogging, cycling, or even dancing. Find something that you enjoy and fits into your schedule. Additionally, incorporating physical activity into your daily routine, such as taking the stairs instead of the elevator or walking or cycling to school if possible, can make a big difference.
I hope this helps you get started on your journey towards a healthier lifestyle. Remember, small changes can lead to big results over time.
Best wishes,
Sasha
Дорогой Джек,
Я прочитал твое письмо, в котором ты выражаешь свое желание вести здоровый образ жизни с помощью диеты и физических упражнений.
Возможно, было бы хорошей идеей начать с небольших изменений в своем рационе. Даже если у тебя не так много времени на завтрак или обед, ты все равно можешь выбрать более полезные продукты, такие как фрукты, орехи, йогурт или тосты из цельного зерна с арахисовым маслом. Эти блюда быстро готовятся и содержат необходимые питательные вещества для насыщения на весь день.
Что касается физических упражнений, поскольку ты упомянул, что не любишь тренажерный зал, есть множество альтернативных вариантов. Возможно, было бы неплохо попробовать такие виды деятельности, как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или даже танцы. Найди то, что тебе нравится и вписывается в твое расписание. Кроме того, включение физической активности в свой распорядок дня, например, подъем по лестнице вместо лифта или, по возможности, ходьба пешком или езда на велосипеде в школу, может иметь большое значение.
Я надеюсь, это поможет тебе начать свой путь к здоровому образу жизни. Помни, что небольшие изменения со временем могут привести к большим результатам.
С наилучшими пожеланиями,
Саша
Быстрая проверка!
Убедитесь, что вы:
- напишите четыре абзаца
- в каждом абзаце говорите на одну тему
- используете дружелюбный, но вежливый стиль
- используете can, could, may и might, чтобы быть менее прямолинейным и более вежливым
- начинаете и заканчиваете письмо соответствующим образом
Приведем выдержку из задания из учебника Комарова, Ларионова 11 класс, Русское слово:
Writing: A letter of advice
A Read this letter that was sent to a problem page in a teen magazine. In pairs, come up with some suggestions for Mary.
Dear Rosanne...
This year I'm in my final year at school. Up until last year I played in a volleyball team, but gave it up because I didn't have the time to attend all the games and the training. I spend my time studying for exams and I find myself snacking on crisps and anything salty. Mum keeps complaining that my eating habits will make me sick.
What can I snack on instead and how can I keep fit without spending too much time doing so? Can anyone help?
Stressed out,
Mary
Suggestions:
В Now read this letter of advice for Mary. Were any of your suggestions mentioned?
Dear Mary,
A
I read your letter in Teen Magazine and I'd like to make some suggestions which I think could help you.
B
Firstly, you say you've given up playing sport this year because you don't have the time. It might be a good idea to take up some other physical activity otherwise, by the end of the year, you'll wish you had! You could try walking. A 20-minute walk every day is just as good as working out or playing a sport and it will also clear your head.
C
Secondly, instead of snacking on crisps, which are high in calories, you can snack on something healthier. If it's something salty or tasty you crave, try eating some sliced raw vegetables, like carrots or cucumbers, with some salt and vinegar on them. They're just as tasty as crisps, but more nutritious and lower in calories.
D
You'll find that exercise combined with a healthy diet will help you take care of yourself better and will also help you concentrate more on your studies.
E
Hope this helps and good luck with your studies this year.
Best wishes,
Rosanne
HELPFUL HINTS
When writing a letter of advice, you need to be friendly, but not too direct or absolute. Using modals like can, could, may or might makes opinions and suggestions sound more polite.
Skills development
Appropriate register
C Look back at the letter and note down all the modals that are used.
D Use the modals that you have noted down to make the following suggestions sound less absolute or direct. Use each modal verb at least once.
1 Eat fewer snacks.
It might be a good idea to eat fewer snacks.
2 Eat more fruit.
3 Work out three times a week.
4 People who don't exercise put on weight more easily.
5 Cut down on all the chocolate you're eating.
Organization
E Read the letter again and match each paragraph with a topic below.
Planning and writing
F Read this letter also asking for advice. In pairs, come up with some suggestions for Jack. Copy the Planner and make notes.
I’ve heard that a healthy diet combined with regular exercise can make you look good, feel better and live longer. I think it's time I started eating a healthy diet and doing some exercise, but I'm not sure how to go about it. I don't have much time for breakfast or lunch and the canteen at school only sells junk food. Also,
I hate going to the gym. Is there anything else I could do instead? Any suggestions would be welcome.
Many thanks,
Jack
Planner
How are you going to start your letter?
Paragraph 1: Why are you writing?
Paragraph 2: Make some suggestions about diet.
Paragraph 3: Make some suggestions about exercise.
Paragraph 4: End the loner with a friendly comment.
How are you going to sign off?
G Write your letter. Use some of the Language chunks to help you.
Language chunks
Letters of advice
Dear Jack,
I read your letter in...
You say...
It might be a good idea to...
Hope this helps.
Best wishes.
Quick check!
Be sure to:
write four paragraphs
talk about one topic in each paragraph
use a friendly, but polite style
use can, could, may and might to be less direct and more polite
begin and end the letter appropriately
*размещая тексты в комментариях ниже, вы автоматически соглашаетесь с пользовательским соглашением
