Рассмотрим вариант решения задания из учебника Баранов, Ладыженская 7 класс, Просвещение:
Напишите самому себе советы «Как мне стать чемпионом школы по плаванию» (лёгкой атлетике, биатлону, хоккею и т.д. на выбор).
Вариант ответа 1
Для того, чтобы мне стать чемпионом школы по легкой атлетике, мне нужно:
1. Каждое утро делать зарядку;
2. Составить вместе с тренером план тренировок и под его наблюдением усердно заниматься;
3. Три раза в неделю заниматься общей физкультурой;
4. Правильно питаться и соблюдать режим сна;
5. Участвовать в соревнованиях.
Вариант ответа 2
Для того, чтобы мне стать чемпионом школы по бегу на короткие дистанции, я должен:
- каждое утро делать зарядку;
- минимум 4 раза в неделю встречаться с тренером для индивидуальной тренировки и корректировки целей;
- выпивать 2 литра воды в день;
- составить правильный рацион питания;
- научиться правильному положению корпуса и ног во время бега;
- помнить про работу руками во время забега.
