Ответы на вопросы и задания §41 ГДЗ Колесов 8 класс (Биология)
Рассмотрим вариант решения задания из учебника Колесов, Маш, Беляев 8 класс, Дрофа:
§41. Терморегуляция организма. Закаливание
1. Что такое терморегуляция?
Терморегуляцией называют уравновешивание выработки тепла в организме и теплоотдачи во внешнюю среду.
2. Почему для поддержания постоянной температуры тела необходимы рецепторы холода и рецепторы тепла?
При повышении температуры внешней среды раздражаются тепловые рецепторы кожи и рефлекторно расширяются кровеносные капилляры — кожа краснеет, начинается потоотделение. При расширении сосудов через кожу протекает большее количество крови, усиливается теплоотдача и температура тела снижается. Этим устраняется опасность перегрева.
Холод раздражает холодовые рецепторы. Потоотделение при этом уменьшается, происходит сужение кровеносных сосудов, тепла отдаётся меньше. Температура во внутренней среде организма (и, следовательно, температура крови) повышается. Параллельно происходит усиление теплообразования. Таким образом, и здесь действуют механизмы саморегуляции: отклонение температуры тела от нормы вызывает рефлексы, восстанавливающие нормальную температуру. Контроль за поддержанием верхней температурной границы осуществляют тепловые рецепторы, нижней — рецепторы холода.
3. Что надо делать при солнечном и тепловом ударе?
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе заключается в том, чтобы уложить пострадавшего в прохладном месте, приподняв его голову и расстегнув одежду. Чтобы увеличить отдачу тепла, на его лоб и область сердца кладут смоченную прохладной водой ткань или полиэтиленовый пакет с холодной водой. Если человек не потерял сознание, ему дают пить крепкий чай, холодную воду. При потере сознания и нарушении дыхания производят искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
4. Что такое закаливание и как его осуществлять?
Постепенное приспособление организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, в первую очередь холоду, называют закаливанием.
Процедуры закаливания проводят регулярно. Если их прервать, устойчивость к холоду вновь снизится. После какого-либо заболевания интенсивность и продолжительность закаливающих воздействий следует возобновлять постепенно.
Способы закаливания:
Закаливание водой в домашних условиях начинают с температуры примерно 28—30оC и снижают её каждые 2—3 дня на градус, доводя до 15—18оC. Обтирать тело следует тканью или губкой, начиная с верхней части туловища. Заканчивают процедуру обтиранием тела полотенцем в направлении от конечностей к сердцу. В последующем можно перейти к обливанию или прохладному душу.
Людям, которые склонны к простудным заболеваниям, рекомендуют дополнительно закаливать ноги и полоскать горло холодной водой. Ноги погружают в воду комнатной температуры на 1—2 мин, а затем растирают. Температуру воды постепенно доводят до 10оC. Можно попеременно на 1—2 мин погружать обе ступни в воду с температурой 40 и 15оC с последующим их растиранием. Полезно летом ходить босиком по песку, рыхлой земле.
Воздушные ванны (14—20оC) тоже являются полезными закаливающими процедурами, которые целесообразно сочетать с активными движениями. Их продолжительность следует постепенно увеличивать от 3—5 мин до часа.
Солнечные ванны. Продолжительность солнечных ванн первоначально не должна превышать 5—10 мин. Увеличивать время пребывания на солнце следует на несколько минут в день. В дальнейшем можно загорать около часа, но с перерывами для отдыха в тени.
Не следует стремиться быстро приобрести красивый равномерный загар, так как, кроме ожогов кожи, это может привести к обострению хронических заболеваний, к возникновению злокачественных опухолей кожи и внутренних органов. Наиболее рациональное время для загорания на юге — с 8 до 11 ч, в средней полосе — с 10 до 12 ч.
Вопросы
1. Что такое терморегуляция и как она поддерживается в организме?
Терморегуляцией называют уравновешивание выработки тепла в организме и теплоотдачи во внешнюю среду. Повышение или понижение выработки тепла регулируется нейрогуморальным путём.
2. Каковы признаки теплового и солнечного удара? Назовите меры первой помощи.
Опасное для здоровья перегревание организма называют тепловым ударом. В этом случае температура тела поднимается до 39—40оC, возникают головокружение, головная боль, шум в ушах, обильное потоотделение, бледность, резкая слабость, вплоть до потери сознания. Частота дыхания и сокращений сердца резко увеличены, возможны судороги.
При длительном пребывании с непокрытой головой под прямыми солнечными лучами может произойти солнечный удар — перегревание головы. Болезненные явления при этом сходны с теми, что возникают при тепловом ударе, но могут развиваться даже без повышения температуры и влажности окружающего воздуха.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе заключается в том, чтобы уложить пострадавшего в прохладном месте, приподняв его голову и расстегнув одежду. Чтобы увеличить отдачу тепла, на его лоб и область сердца кладут смоченную прохладной водой ткань или полиэтиленовый пакет с холодной водой. Если человек не потерял сознание, ему дают пить крепкий чай, холодную воду. При потере сознания и нарушении дыхания производят искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
3. Как предупредить перегрев тела, тепловой и солнечный удар?
Чтобы избежать перегрева, теплового и солнечного удара:
1. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим.
2. Одежда должна быть легкой, пропускающей воздух.
3. Нужно носить головной убор под палящим солнцем.
4. Стараться не выходить в самые жаркие часы — 12:00-15:00.
5. Люди с неустойчивой терморегуляцией не должны подолгу находиться на солнце и в жарких помещениях.
4. Почему для организма опасна большая потеря жидкости и солей?
Для нормальной работы клеток и организма в целом необходимо поддерживать водно-солевой баланс. При большой потере воды начинается обезвоживание и организм начинает восстанавливать водный баланс, потребляя внутренние запасы воды. При потере солей возникают электролитные нарушения и проявляются они в виде судорог, нарушения ритма сердца.
5. Что такое закаливание? На каких физиологических явлениях оно основано?
Постепенное приспособление организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, в первую очередь холоду, называют закаливанием. Основано закаливание на способности организма человека совершенствовать иммунную систему, сосудистые рефлексы и другие способы терморегуляции.
6. Каково значение закаливания для сохранения и укрепления здоровья?
Благодаря закаливанию совершенствуются сосудистые рефлексы и другие способы терморегуляции, укрепляется иммунная система, также человек способен сохранять высокую работоспособность и легче переносить климатические невзгоды.
7. Каковы способы закаливания?
Закаливание водой в домашних условиях начинают с температуры примерно 28—30оC и снижают её каждые 2—3 дня на градус, доводя до 15—18оC. Обтирать тело следует тканью или губкой, начиная с верхней части туловища. Заканчивают процедуру обтиранием тела полотенцем в направлении от конечностей к сердцу. В последующем можно перейти к обливанию или прохладному душу.
Людям, которые склонны к простудным заболеваниям, рекомендуют дополнительно закаливать ноги и полоскать горло холодной водой. Ноги погружают в воду комнатной температуры на 1—2 мин, а затем растирают. Температуру воды постепенно доводят до 10оC. Можно попеременно на 1—2 мин погружать обе ступни в воду с температурой 40 и 15оC с последующим их растиранием. Полезно летом ходить босиком по песку, рыхлой земле.
Воздушные ванны (14—20оC) тоже являются полезными закаливающими процедурами, которые целесообразно сочетать с активными движениями. Их продолжительность следует постепенно увеличивать от 3—5 мин до часа.
Солнечные ванны. Продолжительность солнечных ванн первоначально не должна превышать 5—10 мин. Увеличивать время пребывания на солнце следует на несколько минут в день. В дальнейшем можно загорать около часа, но с перерывами для отдыха в тени.
Не следует стремиться быстро приобрести красивый равномерный загар, так как, кроме ожогов кожи, это может привести к обострению хронических заболеваний, к возникновению злокачественных опухолей кожи и внутренних органов. Наиболее рациональное время для загорания на юге — с 8 до 11 ч, в средней полосе — с 10 до 12 ч.
8. Почему при загаре надо соблюдать осторожность?
При загаре необходимо соблюдать осторожность, так как желание быстро приобрести красивый равномерный загар может привести к ожогам кожи, к обострению хронических заболеваний, к возникновению злокачественных опухолей кожи и внутренних органов.
Задания
1. Объясните, почему в коже имеются тепловые и холодовые рецепторы, а не один — температурный.
Наличие в коже человека сразу двух видов температурных рецепторов необходимо для того, чтобы у организма была возможность лучше реагировать на различные виды температурной чувствительности на различных участках тела, покрытых кожей.
2. Напишите в таблице, что будет происходить при раздражении теплового рецептора кожи, а что — при раздражении холодового рецептора.
Рецепторы Сосуды кожи Потоотделение Общий эффект
Холодовой Сужаются Уменьшается Тепло сохраняется
Тепловой Расширяются Увеличивается Тепло рассеивается
3. Опишите, какие закаливающие процедуры вы делаете.
Каждое утро я закаливаюсь водой в домашних условиях: обливаюсь холодной водой и принимаю прохладный душ.
4. Обсудите в классе различные способы закаливания. Проведите дискуссию на тему «Купание в проруби — путь к здоровью или стресс для организма?».
Единого мнения по этому вопросу не существуют: одни указывают на положительное влияние на организм зимних купаний, другие предупреждают о возможной опасности для здоровья. Но в одном вопросе эксперты сходятся: позволить себе окунуться в прорубь может только очень здоровый человек.
Польза.
Воздействие холодных температур — это именно закаливание (особенно, если оно происходит не раз в год, а с некоторой регулярностью). Организм, приученный к стрессовым ситуациям, не так болезненно на них реагирует. Вот почему статистика говорит о том, что "моржи" болеют простудными заболеваниями реже своих теплолюбивых сограждан.
Во время зимних купаний, как ни странно, люди ощущают не холод, а внутренний жар. Связано это с тем, что кожные капилляры сужаются, кровь направляется к сердцу и мозгу, чтобы поддержать жизненно важные органы в стрессовой ситуации. Под воздействием холодной воды организм борется за выживание, иммунитет повышается, и сами собой проходят какие-то не очень серьезные, но "долгоиграющие" болячки. Во всяком случае, "моржи" со стажем рассказывают о том, как избавились от некоторых хронических заболеваний после увлечения холодной водой.
Обычно у людей, окунувшихся в прорубь, поднимается настроение, они заряжаются оптимизмом и бодростью духа. Болевые ощущения, если они были, уходят. Все дело в том, что надпочечники в стрессовой ситуации начинают вырабатывать эндорфины — гормоны радости. Поэтому неудивительно, что люди, однажды решившиеся искупаться в крещенские морозы, обычно делают это своей традицией.
Вред.
Закаляться всегда советуют регулярно и постепенно, а разовое воздействие холодной температуры может принести больше вреда, чем пользы, неподготовленный человек может банально простудиться и заболеть. Мало кто готовится к ним загодя, постепенно понижая температуру.
Но и у "профессиональных моржей" есть свои "профессиональные" проблемы. Во время зимних купаний в организме вырабатывается гормон радости. Привыкнув к этому ощущению, люди "подсаживаются" на него. И, если они перестают окунаться на морозе, у них могут возникнуть психологические проблемы: печаль, апатия и даже депрессия.
"Так не надо останавливаться!" – скажете вы. Но и тут не все так просто. Дело в том, что, если организму приходится часто бороться со стрессовыми ситуациями, он быстрее изнашивается. Гормональная система, так активно используемая, через какое-то время может дать сбой. К тому же, с возрастом у любого человека могут возникнуть противопоказания к столь холодному купанию.
5. Алкоголь вызывает расширение сосудов. Какой человек, трезвый или пьяный, быстрее замёрзнет на морозе? Объясните почему.
Пьяный человек быстрее замерзнет на морозе потому, что сосуды его кожи расширены и организм отдает больше тепла.
К тому же, алкоголь создает ложное ощущение тепла, человек не осознает, что переохлаждается.
*размещая тексты в комментариях ниже, вы автоматически соглашаетесь с пользовательским соглашением
